У якийсь момент наше життя починає йти не так, як нам хотілося б. Що ж зробити, щоб змінити неправильний хід подій? Почнемо з дрібниць.
Щодня ми здійснюємо приблизно одні й ті самі дії: встаємо, вмиваємося, йдемо на роботу одним і тим же шляхом, повертаємося з роботи, заходимо в той самий продуктовий магазин і купуємо той же самий набір продуктів... Звичні рухи, звичний розпорядок, звичні місця, звичний простір навколо. Але чи не ця сталість є пасткою, яка не дає вирватися з накатаної колії і щось змінити у своєму житті, що йде, як вам здається, не туди?
Невдачі можуть траплятися, здавалося б, раптово. Ось щось не ладиться на роботі, псуються відносини з коханим, або, навпаки, він ніяк не з'являється, хоча все до цього має... Що ж відбувається? Ви потрапили у вакуум, коли час начебто йде, але нічого суттєвого не відбувається. І з нього необхідно вибиратися якомога швидше!
Для того, щоб змінити траєкторію свого життя, необов'язково здійснювати різкі рухи і в терміновому порядку змінювати роботу, житло, країну і зовнішній вигляд. Іноді для того, щоб звільнитися від просторової пастки, необхідні лише невеликі зміни. Ось 15 нескладних порад, які допоможуть зробити перші кроки до нового життя:
1. Почніть з ранкових деталей. Вдома поміняйте зубну щітку, купіть нову кухоль, з якої ви щоранку п'єте каву. Переведіть будильник на інший час - наприклад, на п'ять хвилин вперед або назад. Змініть радіостанцію, яку ви звикли слухати, готуючи сніданок. Можна підбирати різну музику на кожен день, щоб «відігнати» одноманітність ще далі.
2. Якщо ви звикли ходити в брюках - придбаєте спідницю. Необов'язково повністю оновлювати гардероб, але додати кілька нових речей, бажано яскравих, в колекцію повсякденного одягу не завадить.
3. Розберіть свою сумку, з якою ви найчастіше ходите. Сміливо викидайте все, що не є необхідним. Іноді корисно виходити з дому взагалі без сумки. Спробуйте розкласти потрібні речі по кишенях, так ви точно не візьмете з собою нічого зайвого, а книга в руках - завжди хороший аксесуар.
4. Взагалі, викинути все непотрібне - перший крок до зміни простору. Очистіть від непотребу стіл, за яким ви працюєте або обідаєте. Викиньте всі речі, які викликають у вас думки «а раптом знадобиться» і «я нею не користуюся, але вона ще хороша». Залиште те те, що дійсно потрібно і важливо.
5. Ви звикли доїжджати до метро на 123 автобусі? Не сідайте в нього більше! Сядьте в трамвай номер 65 або почніть ходити пішки, виходячи з дому трохи раніше. Кожен день можна придумувати різні маршрути - пішки, з іншими пересадками, на таксі - які завгодно.
6. В офісі або в будь-якому іншому робочому приміщенні проведіть ревізію речей, паперів та інших предметів, вас оточуючих. Знову-таки, позбудьтеся непотрібного мотлоху. Переставте фотографії, поміняйте місцями телефон і папки. Якщо стіл прикрашений якимись картинками - змініть їх на більш надихаючі, красиві, заспокійливі, залежно від ваших потреб. Розберіться в скриньках:навіщо вам потрібен прострочений крем для рук і ручка зі зламаним ковпачком?
7. Проводьте обідній час з користю. Наприклад, не ходіть з натовпом співробітників в галасливу їдальню, а хоча б пару разів на тиждень обідайте на самоті, перелистуючи книгу або журнал. Якщо є можливість, протягом дня виходьте на вулицю, але не на перекур, а просто подихати повітрям і зробити перерву.
8. Щодня будуйте плани на вечір. Вони можуть бути пов'язані як з побутом - прибирання, готування, прання, так і з культурною програмою. Чергуйте, щоб і встигати робити домашню роботу, і не забувати отримувати задоволення. Не треба щодня відразу після офісу нестися до плити:погуляйте містом, зайдіть в кафе, в якому ніколи не були, замовте ту страву, яку раніше не замовляли. Робіть це хоча б раз на тиждень або в кілька днів.
9. Перестаньте ходити в «той самий магазин». Напевно поруч з вашим будинком є альтернативні варіанти.
10. Те ж саме стосується продуктів. Для різноманітності купіть молоко іншої марки, не п'ять, а шість помідорів, візьміть не візок, а кошик. Вітайтеся з продавцями, навіть якщо вони не реагують і не посміхаються вам у відповідь.
11. Поміняйте рецептуру страв. Навіть звичайне пюре можна готувати двадцятьма способами, а з простої яєчні зробити кулінарний шедевр. До того ж, зараз не становить жодної труднощі відшукати нові рецепти навіть з найпростіших продуктів.
12. Культура сну - важливий момент у житті людини. Якщо ви звикли засипати під працюючий телевізор, виключіть це з вечірньої програми. Краще замість цього подивіться кіно або почитайте книгу. Не тримайте в своєму ліжку ніяких зайвих предметів: всі креми для обличчя, книги, будильники кладіть біля ліжка, але ніяк не в нього.
13. Перекладіть подушку на інший бік ліжка. Здається, що це дрібниця, але саме вона здатна створити абсолютно нові образи у ваших сновидіннях. Особливо це допомагає, якщо вас мучили кошмари або ви прокидалися щоранку розбитою від неприємних снів.
14. Частіше змінюйте постільну білизну. Робіть це хоча б раз на 10 днів, навіть якщо заправляти ковдру в підковдру для вас найстрашніше покарання.
15. І дуже важливий момент! Максимально відгородіть себе від небажаного спілкування. Якщо вам нецікаво або хоча б недостатньо цікаво спілкуватися з тією чи іншою людиною - припиніть ці відносини або мінімізуйте їх.
Коли вам вдасться виконати хоча б одну третину порад і робити це досить регулярно, вже через деякий час ви побачите зміни в своєму житті. Прокидатися стане легше, настрій покращиться, звички зміниться, а життєвої енергії стане в рази більше, незважаючи на зовнішні обставини. Просторі пастки будуть поступово руйнуватися, а життя стане виходити на новий виток, прибираючи вакуум навколо вас і ведучи до виконання ваших бажань.
