Зазвичай людина починає щось змінювати в своєму житті і працювати над собою в стані мінуса, коли щось його турбує. Як кажуть, «поки півень не клюне».... Як правило, його мотивацій вистачає, щоб з мінуса повернутися в норму. Але далі, до понад досягнень мало хто наважується йти.
Те, що ми маємо в житті - це цілком і повністю наслідки реалізації нами свободи вибору. Не варто чекати, коли хтось принесе все на тарілочки. Потрібно робити вибір самому. Безумовно, кожен з нас хоче бути щасливим і успішним. Але як це зробити? Потрібно дотримуватися певних заповідей.
Іцхак Пінтосевич, автор книги "Дій! 10 заповідей успіху "- посідає друге місце в рейтингу Міжнародної асоціації професіоналів розвитку особистості. Він створив унікальну програму із самовдосконалення. Це синтез останніх відкриттів в області психології, менеджменту, особистісного зростання, а також секрети підготовки спортсменів-олімпійців. Його система вправ побудована за принципом Just do it (Просто зроби це). Це книга-тренінг, яка підкаже, як правильно зробити перший крок на шляху позитивних змін у житті.
Отже, якщо ви вирішили змінити своє життя, які заповіді слід знати?
Заповідь 1.
Поки ви вважаєте, що вашим життям керують зовнішні обставини, які від вас не залежать, - не можете контролювати своє життя. Є тільки одна причина всього, що відбувається у вашому житті - це ви. Тільки ви встановлюєте цілі і вибираєте способи їх досягнення, а потім вибираєте, як реагувати, якщо чогось досягли або не досягли. Вам доведеться відмовитися від усіх виправдань і жалю.
Ще один важливий момент - почати говорити правду про себе і своє життя. Тоді ви поставите правильний діагноз і вилікуйте хворобу. Є три основи для наддосягнень. Для фундаментального і ґрунтовного успіху у всіх областях життя. Перша - це енергія і здоров'я, друга - цілі і фокусування на них, і третя - стратегії та інструменти. Тобто схеми і стереотипи, за якими діє людина. У кожного з нас є свої цінності і переконання, але не факт, що вони правильні. Саме вони визначають наше життя. Наприклад, ви написали, в шкалі цінностей: найголовніше - це здоров'я. Але при цьому, ваша мета - заробляти гроші. А це несумісні речі. Якщо написали мету - заробляти гроші, то важливою цінністю стає кар'єра.
Заповідь 2.
Як і все інше в житті, наші страхи ми створюємо самі - у себе в голові. Страх був нам даний для того, щоб рятувати наші життя в небезпечні моменти. Але ми використовуємо його не за призначенням. Основна причина страхів - концентрація уваги і думки на тому, що поганого і жахливого може статися, якщо ми зробимо певний вчинок. Представляємо можливі страшні варіанти. Такий страх не дає рухатися вперед. А якщо спробувати питати себе: «А що поганого буде, якщо я не зроблю цього?» І лякати наслідками бездіяльності. Не зробити щось, не спробувати, упустити свій шанс, який може більше не випаде - ось, що дійсно страшно. Для кожного з нас дуже багато приготовлено. А ми використовуємо менше одного відсотка своїх можливостей.
Заповідь 3.
Рівень цілей, які ми перед собою ставимо, і показує ступінь впевненості в собі. Головне - виявити основну мету в житті і позбутися сумнівів. Є безліч активних людей, які дуже багато працюють і досягають успіху в якихось областях. Потім вони впадають у депресію і починають пити. Це відбувається тому, що вони лізли вгору сходами, які були приставлені не до тієї стіни. Ці активісти розуміли, що займаються не тим, про що колись мріяли. Тому важливо зрозуміти чого ви хочете, і чітко поставити цілі для реалізації.
Заповідь 4.
Бажання рухають нас по життю. Є два основних бажання, які керують людьми: отримувати задоволення і уникати страждання. Ми робимо речі, які шкодять нам. Більшу частину часу займаємося порожніми справами. Немає часу мріяти. Немає часу планувати. Потрібно працювати, реагувати на близькі загрози страждання і намагатися отримати миттєві задоволення. Але це не ваш шлях. Ви отримаєте величезне задоволення, коли досягнете успіху. Не домогтися його - ось найбільше страждання. І дуже важливо скласти чіткий план - якусь карту шляху до успіху. Якщо мета здається дуже далекою і шлях до неї нескінченним, тоді розділіть його на маленькі етапи. І проходячи кожен з них, радійте. Головне - завжди пам'ятайте про свою мету. Адже будинок будують тільки за планом, а що говорити про життя! Наприклад, можна почати з малого - скласти план наступного дня. Управління часом - похідна від управління життя.
Заповідь 5.
Коли мета поставлена, план складений, настала пора діяти. Без цього неможливо досягти успіху. Письменник, психолог Джек Кенфілд знайшов унікальний за своєю ефективністю спосіб діяти. Це «Правило п'яти». Щодня, незважаючи ні на що, необхідно здійснювати по п'ять дій, які наближають вас до наміченої мети. Це правило він вивів з ради знаменитого педагога Рона Схоластико: «Якщо ви будете щодня приходити до дерева і по п'ять разів вдаряти в одне і те ж місце дуже гострою сокирою, то скоро зваліть навіть дуже товсте дерево».
Заповідь 6.
Існують три види контролю. Перший - це коли ви перевіряєте себе на предмет відповідності свого плану досягнення цілей. Можна довірити цей контроль щоденнику. Другий - це зворотній зв'язок. Ви повинні сприймати всі події свого життя як уроки для навчання та вдосконалення. Третій - це контроль з боку зовнішніх контролерів. Можете їх найняти або домовитися про взаємовигідну співпрацю. А краще, якщо хтось із друзів або близьких, охочих, щоб ви досягли успіху, кожен день або раз на тиждень перевіряли, чи дотримуєтеся ви своїх зобов'язань.
Заповідь 7.
Всіх успішних людей, які йшли своїм шляхом, об'єднує одне - всі вони вірили в успіх. Ми притягуємо в своє життя все, що відбувається. Тому віра в успіх притягує і сам успіх. Пам'ятайте, ви режисер власного життя! В історії медицини існує один досить наочний приклад сили переконання - нешкідливі ліки, що виписуються для заспокоєння пацієнта, так зване плацебо. Пацієнту виписую нешкідливі ліки і, якщо він вірить, що завдяки йому вилікується, то так і відбувається. Людина одужує. А негативні, обмежувальні переконання - це наші вороги, які руйнують зсередини. Майбутнього не знає ніхто, тому вірте в успіх!
Заповідь 8.
Завдання людини в цьому світі - поєднати свою самоусвідомлення зі своєю душею. Тобто своє «я» (особистість) підняти на духовний рівень. Письменник Франсуа Моріак сказав: «Не потрібно мати віри, щоб молитися, потрібно молитися, щоб отримати віру». Коли ми просимо у Бога те, що потрібно нам, то розраховуємо, що отримаємо це. А світ влаштований за принципом «все повертається». Тому намагайтеся допомагати бідним, нещасним, сиротам, вдовам та інвалідам. Всі досягаючі успіху люди жертвують великі гроші на благодійність. Чим більше ви віддасте, тим більше отримаєте. Це один із секретів успіху!
Заповідь 9.
Дві найголовніші здібності, володіючи якими, ви можете досягти всього, чого захочете, - це вміння створювати і підтримувати відносини (комунікабельність) і здатність до навчання. Щоб поліпшити відносини не варто критикувати, скаржитися, звинувачувати. Критика подібна до поштових голубів - завжди повертається. Потрібно бути щедрим на похвалу, враховувати бажання інших, проявляти інтерес до співрозмовника, посміхатися, запам'ятовувати імена людей, звертаючись до них на ім'я, бути уважним слухачем, говорити на теми, що цікавлять не вас, а співрозмовника, і давати співрозмовнику відчути, що ви визнаєте його важливість. Якщо будете дотримуватися цих правил, то легко зможете налагодити або поліпшити відносини з будь-якою людиною. Знайдіть сто друзів і завдяки їм зможете стати успішною людиною!
Заповідь 10.
Покращуючи себе, розвиваючись, ми щодня потрапляємо в світ нових можливостей. Є три основні напрямки, за якими потрібно працювати: фізичний розвиток, інтелектуальний і духовний. Потрібно зміцнювати здоров'я - це основний наш ресурс. Люди, які витрачають його бездумно і не заповнюють, роблять велику помилку. Коли людина хворіє, їй вже нічого не потрібно. Тому важливо робити фізичні вправи, загартовуватися, правильно харчуватися, висипатися. А також розвивати пам'ять та інтелект, для чого читайте книги, відвідуйте тренінги і займайтеся духовним розвитком.
І наостанок: те, що ще вчора здавалося нереальним для вас, вже сьогодні може стати реальністю. Головне - дійте зараз, не відкладаючи на завтра.
