Смузі «Тропічні нотки»

Густий фруктовий смузі на основі кокосового молока, з додаванням мульти-зернових пластівців «7 Злаків» - це ситно, смачно і яскраво! Додамо в нашу осінь тропічні нотки!?!

Інгредієнти для «Смузі» Тропічні нотки «»:

Шар з полуниці

• Полуниця - 70 г
• Вода - 120 г
• Цукор (або за смаком) - 1 ч. л.

Шар з ківі

• Ківі - 1 шт
• Вода - 120 г
• Цукор (або за смаком) - 1 ч. л.

Шар з кокосового молока

• Молоко кокосове - 400 мл
• Пластівці злакові (7 Злаков від ТМ Містраль) - 50 г
• Банан - 1 шт
• Ананас (консервований) - 120 г
• Цукор (або за смаком) - 1 ст. л.

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Рецепт «Смузі» Тропічні нотки «»:

Для полуничного шару я використовувала заморожену полуницю. Мульти-зернові пластівці «7 Злаков» від ТМ Містраль заливаємо кокосовим молоком і залишаємо на 5 хвилин для набухання.

Ківі очистимо і наріжемо довільними шматочками.

У блендері збиваємо спочатку інгредієнти для полуничного шару. Ополаскуємо чашу блендера і збиваємо інгредієнти для шару з ківі. Отримані фруктові маси розливаємо по 4-х келихах, заповнюючи келихи на 1/4 обсягу: два келихи з полуничним шаром, два келихи зі шаром з ківі. Келихи прибираємо в холодильник, поки готуємо шар на основі кокосового молока.

Для шару на основі кокосового молока: в чашу блендера викладаємо банан і ананас, порізані на довільні шматочки, виливаємо суміш кокосового молока і пластівців. Збиваємо все протягом декількох секунд до однорідності.

У келихи, поверх фруктового шару, акуратно наливаємо кокосово-злаковий смузі. Важкий смузі, витісняючи легкий фруктовий шар, створює красивий ефект.

Смузі з тропічними нотками готовий. Я запрошую всіх до столу




!