Дуже незвичайний вигляд!!!
Інгредієнти для «Салат» Блакитний океан «»:
- Ріс (варений) - 1 стак.
- Яйце куряче - 4 шт
- Морква (варена) - 1 шт
- Кальмар (відварені) - 1-2 шт
- Крабові палички - 200 г
- Креветки - 150 г
- Цибуля зелена
- Майонез
- Капуста краснокочанна (маленька) - 1 вилок
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі225.3 |
жири51 |
вуглеводи289.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі7.3 |
жири1.7 |
вуглеводи9.4 |
Рецепт «Салат» Блакитний океан «»:
Яєчні білки натерти на дрібній терці.
Капусту подрібнити в комбайні або натерти на терці, витиснути з капусти сік (я додала в подрібнену капусту трохи води, тому що в цю пору року соку в капусті майже не залишилося). Капуста до складу салату не входить.
Залити білки капустним соком - вони стануть яскраво-голубими.Кальмарів
почистити, зварити в підсоленій воді 3 -5 хвилин, нарізати соломкою.
Морква, крабові палички, зелена цибуля нарізати кубиками.
Салат викладаємо шарами:
1 шар - рис, змішаний з яєчними жовткамі.2
шар - морквя3
шар - кальмари.4
шар - зелений лук.
5 шар - крабові палички.6
шар - підфарбовані яєчні белки.
7 шар - кріветки.
Кожен шар змащуємо майонезом, крім двох останніх.