Курка в соусі терияки

Курка в соусі Blue Dragon Терияки.

Інгредієнти для «Курка в соусі терияки»:

  • Філе куряче - 400 г
  • Олія кунжутна (Blue Dragon) - 1 ст. л.
  • Олія рослинна - 1 ст. л.
  • Цибуля зелена - 1 пуч.
  • Соус (Blue Dragon Терияки) - 440 г

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
719.2 ккал


белкі93.1
р

жири34.8
р

вуглеводи2.3
г

100 г страви

     

ккал
149.8 ккал

белкі19.4
р

жири7.3
р


вуглеводи0.5
г

 

Рецепт «Курка в соусі терияки»:

1. На розігріту з маслом сковороду викласти нарізані шматочки курячого філе та обсмажити протягом 5-8 хвилин до появи золотистого квіта.2
. Додати соус Терияки і гасити на повільному вогні протягом 20 хвилин.3
. Наприкінці додати кунжутну олію. Перед подачею прикрасити страву насінням кунжуту і дрібно нарізаною зеленою цибулею.

Приємного апетиту!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND

logo

Follow us