Курка в соусі Blue Dragon Терияки.
Інгредієнти для «Курка в соусі терияки»:
- Філе куряче - 400 г
- Олія кунжутна (Blue Dragon) - 1 ст. л.
- Олія рослинна - 1 ст. л.
- Цибуля зелена - 1 пуч.
- Соус (Blue Dragon Терияки) - 440 г
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі93.1 |
жири34.8 |
вуглеводи2.3 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі19.4 |
жири7.3 |
вуглеводи0.5 |
Рецепт «Курка в соусі терияки»:
1. На розігріту з маслом сковороду викласти нарізані шматочки курячого філе та обсмажити протягом 5-8 хвилин до появи золотистого квіта.2
. Додати соус Терияки і гасити на повільному вогні протягом 20 хвилин.3
. Наприкінці додати кунжутну олію. Перед подачею прикрасити страву насінням кунжуту і дрібно нарізаною зеленою цибулею.
Приємного апетиту!
