Після народження малюка в житті жінки змінюється багато. Особливо зміни стосуються харчування. Дієта для годуючих мам є запорукою нормального розвитку крихти і відсутності проблем зі здоров'ям. Але не завжди суворі обмеження виправдані, тому варто узгодити раціон з консультантом з грудного вигодовування.
Лужна дієта тільки набирає популярність в нашій країні. Для одних це ефективний метод зниження ваги, для інших - спосіб поправити своє здоров'я. Про цю нескладну систему корисного харчування та її особливості читайте в нашій статті.
Меню на кожен день в дієті «7 пелюсток» дивує і радує. Адже можна харчуватися смачно, використовувати різноманітні продукти і при цьому схуднути.
БУЧ-дієта - ідеальний спосіб скинути пару зайвих кілограмів для людей зі слабкою силою волі. Більшість рекомендованих для зниження ваги режимів харчування передбачає обмеження надходження їжі, що містить вуглеводи. Докладний опис буч-дієти ілюструє, як потрібно правильно чергувати білки з вуглеводами для схуднення.
Для любителів цього популярного овоча такий спосіб схуднення буде тільки в радість. Особливо актуальна капустна дієта навесні, коли потрібно привести в «порядок» свою вагу, а фруктів і овочів ще мало. Свіжий качан - один з тих небагатьох, які до весни зберігають максимум вітамінів.
