Набряк ніг явище досить поширене для жінок, які більшу частину дня ходять на підборах. Особливо для тих з них, які, як кажуть, мають проблеми із зайвою вагою. До вечора, ноги можуть сильно опухати, а отже, Ви будете відчувати біль. У такій ситуації, домашні справи самі собою відходять на потім. Тут би здоров'я ніг швидше відновити, і, бажано, вдома, без будь-яких витрат. Звичайно, якщо ноги набрякають часто, то це очевидна причина візиту до лікаря. Ну, а, якщо таке з Вами відбувається досить рідко, то ця порада допоможе вам швидко виправити ситуацію.
Якщо до вечора набрякають ноги, як швидко собі допомогти?
Найкращий варіант зняти таку готельність, це провести масаж стоп. І зробити це можна без допомоги масажиста, а виготовивши просте пристосування практично з відходів. «Відходами» я називаю вишневі кісточки (підійдуть і від черешні), які ми звикли просто викидати. Вони можуть бути дуже корисними.
Що нам знадобиться?
Для виготовлення такого масажного пристосування нам знадобляться кісточки вишні або черешні, і невеликий тканинний мішечок.
Сезон вишні, скажете Ви, вже пройшов. Так, так і є. Але, її продають в магазинах, у когось вона є у вигляді варення. Просто не викидайте кісточки, а складайте їх. І, якщо не відразу, то через якийсь час у Вас їх накопичиться достатня кількість для виготовлення таких масажних подушечок для ніг.
Як зробити?
Отже, беремо (або виготовляємо) невеликий мішечок, і наповнюємо його наполовину кісточками, які у Вас залишилися від вишні або черешні. Мішечок за розміром, повинен бути приблизно таким же, як розмір Вашої стопи, або трохи побільше.
Зав'язуємо мішечки, укладаємо їх на підлогу, і встаємо на них голими ногами. Для проведення повноцінного масажу стоп, достатньо буде просто повільно переминатися з ноги на ногу. Можна робити це і під музику. Час такого масажу - хвилин 5-7.
Чим корисний такий масаж?
Думаю, немає особливого сенсу говорити, про наявність на наших ступнях безлічі різних біологічно-активних точок. Багато хто це знає і без мене. Так от, вишневі кісточки при такому «танці» будуть впливати саме на ці точки. У підсумку втому з ніг Ви швидко знімете, поліпшите кровообіг в них, а отже, і Ваше самопочуття тільки покращиться.
Якщо Ви часто відчуваєте печіння в стопах, спробуйте ось цей простий спосіб лікування цієї проблеми. Сподіваюся, Вам він допоможе.
Це теж цікаво:
- Самомасаж стоп ніг. 4 домашні предмети для його виконання
- Гудуть ноги нижче колін? Швидко вирішить проблему фольга!
А, щоб Ви все це собі могли наочно уявити, дивимося відео.
