Обгортання для схуднення - 8 ефективних способів в домашніх умовах

Обгортання для схуднення - це дуже ефективний спосіб самостійно впоратися з зайвими кіло і перемогти целюліт. Пропонуємо розібратися, в чому користь таких процедур, і як їх правильно проводити.

Переваги і недоліки обгортання для схуднення

У цієї косметичної процедури є свої плюси і мінуси. Головна перевага обгортань в домашніх умовах - це доступність. Для процедури необхідні всього лише прості дешеві продукти і плівка.

Не на останньому місці стоїть і ефективність, адже за одну процедуру можна втратити до 1 кг зайвої ваги і помітно зменшити прояви «апельсинової скоринки».

Але є у процедури і свої вагомі недоліки. По-перше, організм втрачає багато рідини, що може призвести до плачевних наслідків. По-друге, підвищений потовиділення може призвести до розвитку дерматиту і запальних процесів на шкірі.

Watch this video on YouTube

Ефективні методики в домашніх умовах

Але, незважаючи на деякі недоліки методики, багато жінок на собі відчули її ефективність.

Гаряче обгортання для схуднення

Ця методика дуже приваблива тим, що дозволяє швидко схуднути окремим зонам тіла. Потрібно просто змастити потрібні ділянки приготованим складом, що розігріває шкіру.

Розігрівання шкірних покривів викликає різке розширення капілярів, прискорюючи струм крові та обмін речовин. Пори відкриваються, а через них виходять токсини і зайва рідина. Під час гарячого обгортання швидко розщеплюються жири, в результаті чого знижується вага.

Суміш готується консистенції крему. Важливо, щоб склад не був надто густим, але й не стікав. Після приготування суміш розігрівають на паровій лазні до 38 градусів.

Склад для обгортання наносять на підготовлену шкіру щільним шаром. Його не можна втирати! Після змащування проблемних зон їх потрібно обернути харчовою плівкою, щоб додатково створити ефект сауни.

На час процедури потрібно прилягти і сховатися ковдрою. Час впливу - 40 хвилин. Гаряче обгортання для схуднення живота та інших проблемних ділянок тіла - це одна з найдоступніших і найефективніших процедур краси.

• Дуже ефективний рецепт гірчичного обгортання з цукром: 30 г порошку гірчиці змішують з 10 г цукру, додають тріску солі і заливають яблучним оцтом, розлученим навпіл з водою. Суміш повинна вийде в'язкою. Потім її злегка прогрівають на пару і наносять на тіло.
• Відмінні результати дає і медове обгортання для схуднення в гарячому вигляді, оскільки мед містить багато активних речовин, які допомагають жирам швидше розщеплюватися.

Холодний спосіб

Принцип роботи холодного обгортання зворотний гарячому. Під час процедури під дією холоду пори звужуються, в результаті чого поліпшується внутрішнє кровообіг у шкірі. Це сприяє відтоку зайвої рідини, і жир починає танути.

Холодне обгортання має такі переваги:

• шкіра стає більш гладкою;
• після першої ж процедури зменшується кількість і глибина складок;
• зникає целюліт;
• здійснюється виведення рідини.

Під час процедури організм починає самостійно виділяти тепло, чим і досягається значний ефект схуднення.

Холодне обгортання в домашніх умовах використовують головним чином для корекції силуету, наприклад, після пологів. Перед нанесенням сумішей необхідно очистити шкіру скрабом. Складом змащуються проблемні зони м'якими, поплескуючими рухами.

Найчастіше для обгортань використовують оцет, ефірні масла, натуральний мед.

З використанням глини

Один з найпоширеніших продуктів, що використовуються в косметології, - це глина. Використовувана для обгортання глина відразу ж помітно покращує стан шкіри, зменшує прояви целюліту, позбавляє від зайвої ваги.

Під час обгортання поліпшується мікроциркуляція крові, клітини активно виводять зайву воду, починає танути жир. Після першої ж процедури шкіра стає більш гладкою, упругою, свіжою.

Щоб домогтися стійкого результату слід провести мінімум 10 процедур з проміжком в 2 дні. Максимальна кількість обгортань - 25. Тривалість процедури - 60 хвилин.

Глина - це основний, але далеко не єдиний компонент у домашніх сумішах для обгортань. Можна додавати до складу масло оливи і мигдалю, яєчні жовтки, жирні вершки. Вибір інгредієнтів залежить від типу шкіри. Щоб додатково розігріти шкіру, в суміші додають перець або ж корицю.

Дуже ефективно обгортання з глиною і гущною кавою.

Для приготування необхідні:

• 5 ст. л. чорної або червоної косметичної глини;
• 5 ст. л. спитого молотого кави.

Компоненти змішують і розводять водою так, щоб вийшла маса, що мажується. Цей рецепт підходить навіть для чутливої шкіри. Обгортання має сильний відлюдливий ефект.

Щоб швидко зігнати зайві кіло, можна приготувати обгортання з глиною і червоним перцем.

Будуть необхідні:

• 4 ст. л. блакитної глини;
• 1 ч. л. перцю.

Компоненти спочатку змішують у сухому вигляді, а потім розводять водою до отримання густої маси. Максимальна тривалість процедури не повинна перевищувати півгодини.

З оцтом

Оце обгортання дуже ефективне, якщо потрібно швидко схуднути і впоратися з целюлітом.

В оцті дуже багато органічних кислот, які впливають на організм досить агресивно - починає швидко йти жир, а шкірні складки розгладжуються. За курс оцтових обгортань можна легко втратити близько 5 кг зайвої ваги.

Дуже екзотичний продукт - кокосовий оцет. У складі сумішей для обгортань він дає приголомшливі результати вже з першої ж процедури.

Приготувати оцтове обгортання можна з різних продуктів. Наприклад, медово-оцтова суміш швидко допоможе впоратися з целюлітом і зменшити обсяги тіла.

Будуть необхідні:

• 100 мл яблучного оцту;
• 100 мл води;
• пшеничне борошно в якості загусника суміші.

Воду змішують з оцтом і додають стільки борошна, щоб вийшла паста, що мажується. Суміш наносять на потрібні зони і обертають їх харчовою плівкою.

Дуже ефективно оцтове обгортання з сіллю. Після першої ж процедури тіло стає надзвичайно гладким і ніжним.

Будуть необхідні:

• 100 мл оцту;
• 50 мл води;
• 30 г морської солі.

Компоненти змішують до повного розчинення солі, а потім додають борошно як загусник. Масою змащують проблемні зони і обертають їх у плівку.

Кавове обгортання

Якщо мета процедури не тільки схуднути, а й поліпшити стан шкіри, то ідеальне рішення - це обгортання з натуральною кавою.

Якщо шкіра тіла стала тьмяною, пухкою і обвислою, то врятувати положення допоможе кавове обгортання з соком лимона.

Будуть необхідні:

• 50 мл олії оливи;
• 50 г кавової гущі;
• 30 мл соку лимона.

Масло змішують з кави, а потім додають сік. Кашицю рівномірно розподіляють по проблемних зонах і обертають тіло плівкою. Ідеально, якщо процедура триватиме близько півтори - двох годин.

Позбутися целюліту і зайвих кіло допоможе суміш, що складається з:

• 1 ст. л. кавової гущі;
• 1 ст. л. англійської солі;
• 2 ч. л. кориці;
• 2 ст. л. масла кокоса.

Перед нанесенням приготованої суміші слід зробити легкий масаж проблемних ділянок, щоб розігріти шкіру. Особливу увагу потрібно приділяти колінам і сідницям.

Watch this video on YouTube

Водорості проти зайвих кілограмів

Водорості - це прекрасний продукт для обгортань, оскільки їх багатий хімічний склад допомагає впоратися з багатьма дефектами шкіри.

Обгортання з водоростей може бути гарячим або холодним. Для холодної процедури продукт, куплений в аптеці, слід замочити в холодній воді на пару годин. Підготовлені таким чином рослини накладаються товстим шаром на проблемні зони, і тіло укутують плівкою.

Для гарячого обгортання водорості потрібно замочити у воді температурою близько 60 градусів. Потім теплі продукт накладають на тіло. Обов'язково на час процедури потрібно сховатися товстою ковдрою, щоб створити ефект сауни.

Можна сказати, що гаряча процедура з водоростями більш ефективна, ніж холодна. Під дією тепла пори швидко розширюються, прискорюється кровообіг і, як наслідок, йде рідина і тане жир.

Шоколадна насолода

Шоколадні обгортання допомагають не просто впоратися із зайвою вагою і целюлітом, а й дарують заряд бадьорості і гарний настрій.

Для приготування будуть необхідні тільки плитка гіркого шоколаду і проста вода. Потрібно розпустити на пару шоколад і додати в нього трохи води. Склад теплим наноситься на тіло. Час процедури - близько 2 годин.

Можна приготувати шоколадне обгортання і з какао-порошком. Для цього необхідно 3 ст. л. какао змішати з гарячою водою так, щоб вийшла кашиця. Теплою масою обмазуються проблемні зони, тіло укутується плівкою. Тримати потрібно близько 2 годин.

Watch this video on YouTube

Кращі аптечні засоби для обгортання

Одні з кращих аптечних препаратів для проведення обгортань в домашніх умовах - це папаверин і кофеїн. Потрібно з'єднати вміст 2 ампул папаверину і 2 ампул кофеїну. Обсяг ампул стандартний - 2 мл. Потім у суміш на око потрібно додати трохи рідкого меду. Далі отриманим складом обмазують проблемні ділянки і тіло укутують плівкою.

Як правильно робити обгортання для схуднення

Мало знати, як приготувати суміш. Необхідно навчитися ще й правильно проводити процедуру, щоб вона була дійсно ефективною.

Бажано перед проведенням всіх маніпуляцій прийняти гарячу ванну або душ, щоб розігріти тіло.

Під час купання слід протерти проблемні зони скрабом і жорсткою мочалкою, щоб відкрилися пори.

Суміші для обгортань наносяться тільки на чисту і суху шкіру досить щільним шаром. Після нанесення тіло обертають у харчову плівку в кілька шарів, щоб створити ефект сауни.

Бажано на час процедури надіти теплий костюм або прилягти і сховатися товстою ковдрою. Зазвичай, якщо в рецепті не сказано інакше, процедура повинна триває близько години.

Після обгортання суміш змивають в душі і завдають зволожуючий або антицелюлітний крем.

Обгортання проводять курсами. Мінімальний курс становить 10 процедур.

Протипоказання процедури

Незважаючи на всю свою ефективність і вагомі плюси, дані процедури краси мають деякі протипоказання.

• Не можна проводити їх при грибкових захворюваннях, при наявності ран.
• Протипоказані косметичні обгортання при гінекологічних та онкологічних хворобах.
• Не варто ризикувати і проводити процедуру, якщо є навіть найменші проблеми з серцем і захворювання ендокринної системи.

Обгортання проти целюліту і зайвої ваги - це ефективна, доступна і проста процедура, яку легко можна провести і самостійно, в домашніх умовах. Вибравши один з рецептів і пройшовши весь курс до кінця, ви помітите приголомшливі результати - шкіра стане гладкою і ніжною, а зайві кіло ростають!