Медове обгортання для схуднення: як правильно робити в домашніх умовах, 6 ефективних рецептів

Медове обгортання вже багато років зберігає передові позиції серед ефективних домашніх процедур у боротьбі з целюлітом і зайвими жировими відкладеннями.

Переваги і недоліки медового обгортання для схуднення

Про користь меду знали ще в давнину. Цей унікальний продукт бджільництва - справжня комора всіляких вітамінів, корисних речовин і антиоксидантів.

Медове обгортання для схуднення надає сприятливу дію на весь організм:

• виводить токсини та отруйні речовини;
• прискорює лімфоток;
• надає шкірним покривам необхідний тонус;
• посилює кровообіг;
• розслабляє і дозволяє відпочити;
• ліквідує підшкірні відкладення жирової тканини;
• прибирає «апельсинову кірку»;
• загоює дрібні подряпинки та пошкодження;
• робить шкіру гладкою, молодою, пругою, оксамитовою і доглянутою.

Основні плюси процедури на обличчя: в першу чергу це висока ефективність, по-друге, зручність застосування в домашніх умовах, а також доступність компонентів. Звичайно, такі обгортання можна провести і в салоні з великим комфортом, але заплативши за це зазначену чималеньку суму.

Однак є і мінуси. До них можна віднести наявність протипоказань і високу ймовірність виникнення алергії.

Також відносний мінус - це тривалість процедури. Як правило, вона займає до двох годин, тому потрібно мати достатньо вільного часу.

Watch this video on YouTube

Ефективні методики в домашніх умовах

Рецептів сумішей на основі меду дуже багато, тому кожна жінка може вибрати той склад, який підходить саме їй.

Класичне медове обгортання

Обгортання медом розділяється на два види:

1. Холодне. Для процедури беруть мед кімнатної температури і наносять на попередньо очищену шкіру проблемних зон мінімум на годину, краще на півтори-дві, потім змивають теплою водою. Краще додатково обернути тіло плівкою, щоб посилити ефект (як в сауні).
2. Гаряче. Ця процедура більш ефективна, до того ж триває менше. Продукт нагрівають максимум до 40 градусів (це дуже важливо). Нагрівання понад 60 градусів робить мед практично марною субстанцією. Теплу суміш наносять на шкірні покриви і витримують півгодини (обов'язково наявність плівки і теплого рушника або ковдри).

Для досягнення помітного лікувального ефекту процедури, як правило, проводять курсами в 10-12 сеансів через день. Після цього необхідно зробити перерву мінімум на 4 тижні, а потім знову повторити за необхідності. Перерву потрібно робити обов'язково, так як шкірні покриви поступово звикають до активно діючих інгредієнтів обгортання і перестають на них адекватно реагувати.

З використанням гірчиці

Медово-гірчичне обгортання вважається особливо ефективним. Гірчиця має сильну розігріваючу властивість, розширює капіляри і покращує процес кровообігу. У поєднанні з медом - унікальним природним антиоксидантом - процедуоа допомагає значно поліпшити стан шкіри.

Інгредієнти:

• гірчиця - 2 ст. л.;
• мед - 2 ст. л.

Можна використовувати як готовий продукт, так і гірчичний порошок. Якщо шкіра дуже чутлива, співвідношення меду і гірчиці має дорівнювати як 2 до 1. Для пом'якшення можливого печіння можна додати трохи оливкової олії.

За курс можна позбутися 5 см у проблемних зонах.

Увага! Гірчиця - дуже сильний і досить агресивний компонент. Неправильне дозування може призвести до опіків і почуття дискомфорту. Якщо маса сильно палить, значить, її потрібно змити і приготувати нову суміш з меншою кількістю гірчиці.

Рецептура від целюліту

Мед з корицею займає особливе місце в списку найбільш вживаних складових для схуднення. Ароматна кориця прискорює спалювання жирів, покращує обмін речовин і циркуляцію крові. Суміш діє дуже м'яко і щадно, на відміну від складів на основі гірчиці або червоного перцю, тому відмінно підійде дівчатам з ніжною шкірою.

Пропорції:

• мед - 2 ст. л.;
• кориця - 1 ч. л. подрібненої сировини.

Ця суміш найчастіше використовується для застосування в області живота, особливо важко піддається корекції.

Варіанти сумішей:

• мед, кориця + трохи оливкової олії та червоного перцю;
• ламінарія, кориця з медом;
• кориця з медом + кавовий порошок або гущу;
• мед + гірчиця + кориця.

Використання додаткових інгредієнтів (перцю, гірчиці) може викликати почуття теплоти і незначного печіння. Це нормальна фізіологічна реакція організму, оскільки саме внаслідок цього відбувається посилення руху крові. Але якщо дискомфорт стає нестерпним, склад потрібно негайно змити.

Як зробити з кавою

Від цієї процедури кавомани отримають масу задоволення.

Спосіб приготування суміші:

• подрібнити зерна кави (так ви точно будете впевнені в якості продукту);
• поєднати кавовий порошок з медом у співвідношенні 1 до 2.

Є й інший варіант.

Список інгредієнтів:

• 2 ст. л. підігрітого меду;
• 2 ст. л. кави грубого помолу;
• 1,5 ч. л. червоного молотого перцю;
• 3-4 краплі ефірної олії лимона або апельсина.

Замість молотої кави можна взяти злегка проварену гущу від натурального напою.

Є і кофеїновий варіант суміші.

Для цього потрібні такі компоненти:

• мед - 2-3 ст. л.;
• кофеїн - 1-2 ампули;
• папаверин - 1-2 ампули.

Як правило, в аптеці ці речовини випускаються в ампулах по 2 мл. Кофеїн і папаверин відмінно справляються з целюлітними бугорками, прибирають набряки, виводять отрути і токсини з шарів шкіри.

З ефірними маслами

Антицелюлітне обгортання з оліями - це вже справжня спа-процедура. Ефірні масла здатні на багато чого: вони покращують кровообіг, прибирають набряки, підвищують тонус, пружність та еластичність шкірних покривів. А про їхні ароматерапевтичні властивості не варто навіть говорити: приємні аромати допомагають швидко зняти стрес, почуття втоми, розслабитися і відпочити.

У теплий мед необхідно додати максимум 5 крапель ефірної олії цитрусових або хвойних. Саме ці інгредієнти добре борються з целюлітом. Якщо потрібно прибрати розтяжки, з цим добре справляються рожеве і лавандове масла.

Перед використанням будь-якої суміші обов'язково потрібно провести тест на чутливість. У багатьох людей є алергія на конкретний вид ефірної олії.

Медово-сольове обгортання

Морська сіль добре освіжає і очищає шкіру, підвищує потовиділення і сприяє кращій циркуляції крові.

Співвідношення продуктів: 1 до 1. У теплий мед потрібно додати морську сіль і ретельно перемішати. Маса повинна вийти тягучою і м'якою.

Є й інші варіанти антицелюлітних сумішей:

• сіль, кава, оливкова олія, мед у співвідношенні 3:2:1:1;
• мед, сіль, блакитна глина - все в рівних кількостях;
• мед із сіллю в рівному співвідношенні + 3-4 краплі ефірного масла;
• 3 ст. л. сухих водоростей, по 100 г солі та меду.

Усі ці суміші позитивно впливають на загальний стан шкіри.

Як правильно робити обгортання для схуднення

Сама процедура медового обгортання від целюліту включає в себе кілька етапів:

1. Підготовка шкіри. Для цього часто використовують різні емульсії, скраби і пілінги.
2. Приготування суміші. Готовий продукт не повинен бути занадто рідким або густим, а мати схожість з кремом. Занадто рідка маса буде розтікатися, а густа - погано наноситися.
3. Безпосередньо процес обгортання. На тіло наносять підготовлений склад і укутують плівкою, щільно замотуючи її як бинт по спіралі знизу вгору. Зверху також бажано утеплити ковдрою або одягом. Під час процедури потрібно спокійно лежати і відпочивати.
4. Прийняття теплого душу. Цей етап потрібен для того, щоб прибрати надлишок меду.
5. Зволоження шкіри. Опрацьовані місця необхідно зволожити лосьйоном або кремом.

Сеанс найкраще робити на ніч. Для профілактики і підтримки тонусу шкіри достатньо проводити 1-2 процедури на тиждень. Щоб ефект був більш яскраво вираженим, ще можна робити медовий масаж тіла від целюліту.

Протипоказання процедури

Список протипоказань:

• грибкові хвороби та пошкодження шкіри;
• цукровий діабет;
• онкологія;
• варикоз;
• серйозні захворювання серця і судин.

Оскільки мед - сильний алерген, до нього слід з обережністю ставитися людям, схильним до алергічних проявів. Тому перед процедурою обов'язково потрібно провести міні-тест, щоб перевірити, як шкіра реагує на цей продукт. Це зробити дуже просто: на ліктьовий згиб достатньо нанести трохи меду і почекати чверть години. Якщо після закінчення цього часу ніяких зовнішніх проявів не виявлено, значить, можна сміливо проводити процедуру. Якщо шкіра почервоніла, стала зудіти, то краще таке обгортання не робити.

Роблячи процедури в домашніх умовах, на них можна заощадити чимало коштів. Потрібно тільки проявити силу волі, твердість характеру і робити обгортання регулярно, виділяючи на це вільний час.