К сожалению, малыши чаще, чем взрослые страдают от пищевых отравлений. Этому есть несколько причин – грязные пальчики во рту, собирание на улице камешков и листиков и, как следствие, попадание микробов в рот, слабый иммунитет пищеварительного тракта, когда малейшая погрешность в питании, связанная со свежестью продуктов, может вызвать рвоту и понос.
Каждая кормящая мама знает, насколько важен ее рацион для развития и здоровья крохи. Поэтому из меню женщины в период лактации исключают ряд продуктов. Не стоит забывать о необходимости употребления богатых витаминами овощей, фруктов, зелени. Одним из ранних весенних огородных растений является щавель, но у многих возникают вопросы относительно его введения в рацион кормящих. Потому мамочкам стоит разобраться в этом вопросе.
Каждая мама знает, что наилучшим питанием для малютки является грудное молоко. Но также известно, что кормящей женщине следует внимательно следить за своим рационом. Необходимо, чтобы меню было богато полезными веществами. Разнообразить нужно и ассортимент напитков, которые пьет молодая мама. У многих возникает вопрос, можно ли компот из сухофруктов при лактации, есть ли какие-то противопоказания к нему. Женщины правильно делают, что пытаются внимательно разобраться в теме своего питания.
Если до беременности женщина могла есть все, что ей хочется, то в период вынашивания малыша, и особенно грудного вскармливания, счастливой матери придется несколько пересмотреть свое меню. Один из наиболее актуальных вопросов, который волнует ответственных родителей, и который они часто задают педиатрам: можно ли кормящей маме есть цветную капусту? Ведь считается, что этот овощ способен вызвать повышенное газообразование и колики у крохи.
Некоторые запреты относительно питания кормящей женщины кажутся абсурдными и смешными. Однако, молодые и неопытные новоиспеченные мамочки согласны следовать любым рекомендациям, только бы не навредить своему малышу.
