А тепер питання: ви даєте свій мобільний дітям розважитися? Не виключаю, що дехто із совісних батьків протирає телефон вологою ганчіркою. Але більшості і в голову не приходить мити гаджет. Деякі взагалі люблять відправитися зі смартфоном в домашній туалет, щоб не нудьгувати. А потім невинно простягають «іграшку» дитині - мовляв, пограй. Про те, чим загрожує для малюків (як і для батьків) така безтурботна поведінка, і піде мова.

Якщо Ви не прихильник м'ясних страв, у Вас низький гемоглобін, і його рівень Ви хочете швидко підняти, то зробити це можна і без м'яса. Продуктів, що підвищують гемоглобін в природі вистачає. До цих продуктів можна віднести відруби (про їх користь читаємо ось тут), пшенична каша, курага з абрикосами, зелені яблука, гіркий шоколад, буряк, зерновий хліб, різні бобові культури, сливовий сік, мигдаль, ізюм, гранат, горох (теж, втім, відноситься до бобових), сливи, томатний сік, капуста (брокуста (брокколі і анбрюссовська, анбрюссовська), сіва); Що об'єднує весь цей великий список продуктів, так це високий рівень заліза в них, яке, якраз, і працює на підняття рівня гемоглобіну. Заліза багато і в м'ясі, а багато продуктів з цього списку, за його вмістом, м'яса зовсім не поступаються.

Скинути вагу і схуднути виходить далеко не у всіх і не завжди. Часто цього не вдається домогтися через різні помилки, які ми допускаємо при організації розвантажувальних днів і дотриманні будь-якої дієти. Всі ми знаємо, що тонкощі є скрізь, і вже тим більше в такій справі, як схуднення. Часом, навіть зовсім незначна помилка може призвести не до втрати кілограмів, а, навпаки, до їх набору. Ось, щоб цього не сталося, потрібно вміти правильно організовувати свої розвантажувальні дні, щоб вони могли принести максимальний позитивний ефект.

Глибокі (та й не дуже глибокі) зморшки під очима запросто можуть зіпсувати враження навіть від дуже привабливої жінки. З часом боротися дуже важко і зморшки поступово у нас з'являються. Але при правильному догляді за шкірою під очима, Ви зможете максимально скоротити і зменшити зморшки, щоб оточуючі Вас люди їх і не помітили.